מה הקשר בין קבלת החלטות ופיתוח אופטימיות?

View of easter eggs with cartoon faces

באפריל 2021, החיים נתנו לי סטירה מצלצלת בדמות אירוע מוחי לאבא שלי. ימים לא פשוטים בלשון המעטה עברו עליו ועל כל המשפחה שלי, אני בינהם, ונדרשנו לשמור על רמת אופטימיות ואמונה עצמית גבוהים מאוד כדי להמשיך לפעול, להתנהל ולהתקדם, אל עבר השיקום של כולנו כמשפחה, ושלו כמובן כמי שעבר וצריך להשתקדם מהאירוע. 

בימים בהם לא ידענו עד כמה העתיד שלנו הולך להשתנות, ועוד לא הבנו את המשמעויות ארוכות הטווח לאירוע, אני זוכרת שנלחמתי על האופטימיות שלי. בין ניהול המשבר המשפחתי לבין ניהול העסק שלי, נדרשתי לבצע התאמות, שינויים, להיעזר בסביבה התומכת שלי וגם לקבל החלטות מהירות ובזמן אמת שעשויות להשפיע לא רק עליי לטווח הקצר והארוך.

בעולם העסקים התחרותי והמהיר של ימינו, קבלת החלטות אפקטיבית היא מיומנות חיונית להצלחה. כמנהלות ובעלות עסקים, אנו עומדות בפני אתגרים והחלטות רבות בכל יום. 

האם ידעתן שהגישה שלנו כלפי ההחלטות האלה יכולה להשפיע על התוצאה שלהן? 

מחקרים מראים כי יש קשר חזק בין אופטימיות לבין קבלת החלטות מוצלחת. והאמת היא שאין לנו צורך במחקרים כדי לדעת בעצמינו, שכשאנחנו במצב רוח טוב ואופטימי, ככל הנראה קל לנו יותר לקפוץ על הזדמנויות, לתת לספונטניות ולתחושת הבטן להוביל אותנו, להחליט מהר ולהוציא לפועל כל מני רעיונות שעולים לנו לראש. מנגד, במצבים בהם מצב הרוח ירוד, הנטייה שלנו תהיה לכבדות ואיטיות, וכנראה שגם יעלו לא מעט ספקות, התלבטויות ונהיה פחות ב״זרימה״.

אז בואו נבחן את הקשר הזה ונסביר כיצד ניתן לפתח אופטימיות כדי לשפר את יכולות קבלת ההחלטות שלכן, וכמובן גם להוציא אותן לפועל בזמן קצר ואפקטיבי יותר.

מהי בכלל אופטימיות?

אופטימיות היא גישה נפשית חיובית המתמקדת בציפייה לתוצאות טובות ולהצלחות בעתיד. זהו כלי חשוב שיכול לעזור לנו להתמודד עם אתגרים ולשמור על מוטיבציה גבוהה. אופטימיות אינה התעלמות מהמציאות או מהמכשולים, אלא התמודדות איתם בצורה בונה ואמינה.

אז מה הקשר בין אופטימיות וקבלת החלטות?

כמו שכבר הזכרתי קודם, היא מאפשרת לנו קודם כל להתמקד בהזדמנויות. אופטימיות מאפשרת לנו לראות את ההזדמנויות שבאתגרים ולא רק את הסיכונים. גישה זו יכולה לעודד יצירתיות וחדשנות בתהליך קבלת ההחלטות.

אופטימיות מחזקת את הביטחון העצמי. אנשים אופטימיים נוטים להאמין ביכולת שלהם להשפיע על התוצאות ולהשיג את המטרות שלהם. ביטחון עצמי זה משפיע על היכולת לקבל החלטות בצורה נחרצת ובטוחה יותר.

אופטימיות תשפר ותעלה לנו את המוטיבציה. גישה אופטימית מגבירה את המוטיבציה לפעול ולהתמיד, גם כאשר מתמודדים עם אתגרים. זה חשוב במיוחד בתהליך קבלת החלטות בו יש צורך לעיתים להמשיך ולהתמודד עם קשיים לפני שמגיעים לתוצאה הרצויה. 

אם ניקח את חודשי מלחמת חרבות ברזל לדוגמה, הרי שבתחילת המלחמה, חוו בעלי ובעלות עסקים, כמו כל האוכלוסייה, ״כאוס מנטלי״ ונתקעו במקום. אלו שבחרו לחשוב על המשבר הזה כעל הזדמנות לצמיחה, שינוי ושדרוג, בחרו להביט על סיטואציות קשות בעיניים אופטימיות, הצליחו להגביר את האפקטיביות והפרודוקטיביות שלהם. נשים רבות שליוויתי בחודשים הראשונים של המלחמה סיפרו שעצם החזרה לפעילות מסויימת, היא החלטה בפני עצמה, שהיה להן יותר נוח לקבל, בזכות העבודה המנטלית שעשינו בתהליכים.

אופטימיות תסייע לנו בניהול לחצים ומתחים, מה שמאפשר קבלת החלטות שקולות ומאוזנות יותר. אנשים אופטימיים מצליחים לשמור על רוגע ויכולת קבלת החלטות גם במצבי לחץ.

כמה דרכים לפיתוח ועבודה על האופטימיות:

הכרת תודה: התמקדות בדברים החיוביים שיש בחיינו יכולה לשפר את התחושה הכללית ולהגביר את האופטימיות. כתיבה יומית של דברים שנבחר להודות עליהם יכולה להיות תרגול מצוין לכך.

שימוש בשפה חיובית: השפה שנשתמש בה תשפיע באופן ישיר על החשיבה שלנו. השתדלו להשתמש בשפה חיובית ומחזקת לתיאור מצבים והתמודדויות. 

שימו לב שגם מילים שנאמרות בהלצה, ״נספגות״ לנו בתודעה ויכולה להיות להן השפעה משמעותית מאוד דווקא ברגעים לא צפויים שנדרש לנו חוסן מנטלי גבוה יותר. 

(פשוט תימנעו משיח שלילי עצמי, זה טיפ נכון לכל זמן וסיטואציה.)

קביעת מטרות ריאליות: קביעת מטרות ברות השגה ובניית תכנית פעולה להשגתן יכולה לחזק את התחושה של שליטה והצלחה.

למידה מהעבר: ניתוח ההצלחות והכישלונות מהעבר ולמידה מהן יכולה לסייע בשיפור העתידי של קבלת ההחלטות.

לסיכום, אופטימיות היא כלי עוצמתי שיכול לשפר את יכולת קבלת ההחלטות שלכן כמנהלות ובעלות עסקים. באמצעות פיתוח גישה אופטימית, ניתן לשפר את הביטחון העצמי, להגביר את המוטיבציה ולנהל לחצים בצורה יעילה יותר. נסו לשלב את העקרונות שהצגנו כאן בחייכן היומיומיים ותראו כיצד האופטימיות יכולה להוביל אתכן להצלחה.

קחו לתשומת הלב שבמהלך הדרך יהיו החלטות פחות מוצלחות שתקבלו, וגם איתן תידרשו להתמודד. פיתוח האופטימיות יעזור גם כאן, בהתמודדות עם ההשלכות של החלטות ופעולות שגויות. מכאן כמובן אפשר להסיק שלאופטימיות יש קשר בלתי נפרד מחוסן מנטלי וביטחון עצמי גבוהים, כך שיש סיבות נוספות רבות לשמור על האופטימיות ולהגביר אותה בחייכן. 

אם אתן רוצות ללמוד עוד על פיתוח אופטימיות ושיפור יכולות קבלת ההחלטות שלכן, אני מזמינה אתכן ליצור קשר ולהצטרף לאחת מהסדנאות או האימונים האישיים שאני מציעה. יחד נוכל להשיג את המטרות שלכן ולהפוך את האתגרים להזדמנויות.

נא השאירי פרטים ואחזור אלייך בהקדם

נא בחרי באיזו הרצאה את מתעניינת ואחזור אלייך עם כל הפרטים